こんにちは 藤本ですヽ(^o^)丿
最近はすっごく寒くなってきて何だか『しもやけ』の予感が。
なんて言っている藤本ですが、、、
まだ、なっていません♩毎年はならないんですが
たまにくるんですよねぇー(やだやだ)
冷え症は女性あるある(>_<)ですよね？！
男性より女性のほうが多い理由というのは
筋肉量が関係しているからんなんですねー
なんでかっていうと筋肉にはたくさんの毛細血管があるので
筋肉を動かす事で血流が良化して体を温めてくれるんですねー？！
なので、男性より女性の方が筋肉量はすくないので
冷えやすいという事になるんですね？！
むくみも同じように筋肉量も関係しているんですよ？
筋肉って大切ですよねー？代謝量も増えるので
ダイエットにも筋肉は大切です！筋肉、筋肉と言っていますが。
要は、運動が大切です(結局)笑
寒い日は家の中に閉じこもってしまいがちですが
外に出てちょっくら運動なんかもしてみてください♪
運動をしてポカポカになりましょー♪
当院でも実はオススメがあるんですけど♫
インディバというものですね？！
厚かましいですが正直こちらの方がオススメです！笑
温熱効果は有酸素運動の約5倍！！なんですねヽ(^o^)丿！！
ですので、最近冷えに困っているけど運動するまでの時間がないなぁー
なんて方は、ぜひ！受けてみてくださいねぇー♫
では！藤本からでしたヽ(^o^)丿
