こんにちは!(^^)! 昨日はオンライン飲み会をした藤本です🎶
今、自粛期間中だから、流行しつつあるオンライン飲み会❕
私は、昨日はじめてしました！(笑)
お酒は久しぶりに飲んだ私。患者さんにはいつもお酒も質が大切！
と言っている私。ビールよりオススメのハイボールと
美容にも健康にもいい赤ワイン🎶 ※一杯がオススメの飲み方。
おつまみは、チーズの中でもオススメのカマンベールチーズ。
栄養素も豊富なナッツをおつまみにオンライン飲み会開始！！
今日の朝、体重を計ると１㎏増えていました(笑)
家に居る事が本当に多くなってしまったこのご時世。
体重が増えている人もとっても多くなっています。
私のようにオンライン飲み会をして体重がＵＰ！している方もいたり、
パクパクとつまむ事が多くって体重がＵＰ！している方もいたり、
ストレスが溜まってどうしても食べてしまう。なんて方もいるのではないでしょうか？
ココだけの話ですが私の母も体重が増えております。(笑)
これから、ビシバシ！と監督していきたいと思います！(笑)
どのように意識をすると体重が減りやすいか。などは前回、前々回のブログで
上げているので気になる方は見てみてください♪
自粛期間も長引きそうな今の現状ですが、
家で楽しく過ごせるように考えていきたいですね♪
ちなみに私は家庭菜園を始めていますよ!(^^)!
ヨガも始めてみましたが体の硬さを改めて感じています(笑)
何度も言いますが、『笑顔』は免疫を上げてくれます！
お笑い番組を観る事でもいいですし何か楽しい事をするのはいいですね♪
中には、何か辛い事があってとても笑う気になれない。
という方もいるとは思いますが、そんな方も少し口角を上げてみてください🎶
作り笑いでも大丈夫です！してみてください(＾ω＾)
では、明日からゴールデンウィークでよりお家時間が増えるとお思いますが、
いつもできないことなどしてみましょう(*’ω’*)♪
以上、藤本でした(^O^)／💕
