今朝、朝寝坊をしかけた菊野涼子です。
無意識で目覚ましを消したのか、かけていなかったのか・・・外が暗いとリズムが崩れやすいです。
さてさて、お正月が明けて１０日ちかくすぎましたが、体（体重や体調）は戻りましたか？
今週からダイエットを始められた患者さん、ダイエットの相談にお越しいただいた時は正月明けて体重計に乗るのが怖かったとおっしゃっていました。
この方だけではないと思います。
確かに、増えている体重・現実を突きつけられるのは正直怖いです。
体重計がいつのまにか遠のいてしまいがちです。
でも、わかっているんですよね。
服がきつくなったり、なんだか化粧するときにお顔にお肉が付いた気がするとか、お腹周りがなんだかくるしいとか・・・増えたいることはわかっているんです。
ダイエットって、自分の嫌なところに目を向けなきゃいけないので勇気が必要です。
そして、最終的に・・・思うんです「痩せたい」と・・・
みなさん一緒です。
でも、痩せたいと思ってから何をするかによって結果が違ってきます。
今週からダイエットを始めていただいた患者さんは３日ですでに１．２㎏落ちておられます。
どんなダイエットしているの？って気になる方は、カウンセリングをご用意していますのでお電話にてご予約くださいね。
ダイエットのカウンセリング希望とお伝えください。
0120-355-378
では、今日も一日晴れやかな気分で頑張ってまいりましょう。
菊野涼子でした。
