こんにちはっ♪ 藤本千寿です！
今日は白砂糖について紹介しますねっ♪
皆さんは白砂糖についてどのようなイメージを
おもちですか？？
白砂糖というよりは、甘い物を食べると
太るとか、ニキビができる。という認識はあると思います
でも、それだけじゃなかったんです＞＜。。これまた、恐ろしい。
白砂糖を摂ることで、便秘や肌荒れ、イライラ、糖尿病。
などなど、なりやすくなるんです。
まだまだあります！
白砂糖が身体に入るとカルシウムやビタミンＢ１を
身体の中から奪っていくのです。。
そうなるとどうなるかというと。。
骨が溶けてしまうんです。妊婦さんが白砂糖を摂り過ぎると
無脳症といって脳がない子が生まれる確率が高まるんです。
他にも、骨折しやすくなったりは不眠や肩こり高血圧などなど。
あと、甘い物は下半身につきやすいので要注意です！
このように、恐ろしいだらけの
白砂糖ですが、砂糖は料理などでも必要不可欠！
砂糖でも全部がダメなわけではなく、
きび糖や黒砂糖、メイプルシュガー、てんさい糖
などは、白砂糖と違って薬剤などを使用していないので
ミネラルやビタミンなどが含まれてるのでオススメです♡
豆知識は以上になりますがいかがでした？
少しは控えようかな？と思っていただけました？
特に脚が細くなりたーい！なんて方は控えたほうがいいですね♪
二回目の豆知識投稿ですが、もうネタが＞＜(笑)
ブログを書く為にも勉強しなきゃです！！
頑張りますねー！以上藤本千寿でした♪
