今朝、娘と「絶好調
」と車の中で叫びながら保育園へ登園してきた菊野涼子です
おかげで、本当に絶好調！
娘は車を降りるとすぐに、走って私を置き去りにして保育園に行きました
おいおい。母ちゃんはちょっと寂しいぞ
昨日のこと、父の日だったので院長のお父さんとお母さんと一緒にお好み焼き屋へ出掛けました
普段はあまり食べ過ぎることもないのですが、昨日ばかりは久々に食べ過ぎました
胃がパンパンで動けないほど・・・
それも、食べ過ぎてむくむし体がだるい
食べ過ぎは体に毒だとよくわかりました
ダイエットをしてから、はや何年がたったのでしょうか？
その間、妊娠、出産しましたが体重はダイエット後のままです。
胃が小さくなったことと、食事に対する考え方や意識が本当に変わりました！
もちろん、甘いものやお酒も頂くこともあります
どんなモノを食べるか、どのように食べるかを考えることできっとダイエットは大きく変わります
ダイエットは、考え方を変えるだけですごく簡単なんですよね～
ダイエットを通じ子供の食育に関わりそしてお母さんが笑顔になることを信じて頑張っている菊野涼子でした
土曜日に、手作りで乳製品０、白砂糖０パウンドケーキを作ってみました↓これもちなみにダイエット意識の一つです☆
