おはようございます。
今日は寝不足の菊野涼子です。
昨日、次女がなぜか元気に夜の１時半に目覚めて３時半まで寝なかったもので思いっきり寝不足。
当の本人は、いたって元気なので助かっていますが・・・私は眠い（＞＜）
今日は寝かせてくれ～
アッカンベ―ができるようになった次女↑
さて、昨日かな？テレビで長寿だったり健康には大豆が良いと言っていました！
当院では昔からずーっと患者さんに話してました。
食物繊維の事や、たんぱく質の事、カルシウムもありますしぜひと勧めていました。
でも、毎日毎日大量に大豆を摂る事って難しい。
私も納豆は大好きで、出来る限り毎朝摂るようにしているのですが大量に取るのはちょっと…
そんな時にとっても役に立つのが私も愛用していて販売している大豆プロテイン。
何が良いかと言うと、ただ水に溶かして飲むだけ！簡単だし飲むだけだから苦痛が少ない。それに、たんぱく質が体に吸収しやすいので効率が良い！
当院の患者さまも愛用されている方が多く、中には体重管理のためなどに飲んでいる方もおられます！
大豆を毎日摂るのは難しいという方は、大豆プロテインはいかがでしょうか？
美容と健康のみかた！
さて、寝不足だし、エネルギー不足もあるのでプロテインとってこようっと。
菊野涼子でした～
