今日は、ブログを二回更新している菊野涼子です
内容がなかったので、反省して自宅にて
更新中。
今、読んでいる本の中に面白い文章がありましたので紹介。
以下、引用です～
人間が積極的で前向きな思考をしているときは安心してリラックスしているときです。
この状態にいるときは、脳はアルファ派という脳波を出しています。
このアルファ派状態にあるときの脳が出すホルモンは体のバランスを最高の状態に整え、健康なコンディションにすると言うといわれています
あるダイエットに成功した女性がお風呂に入りながらリラックスしたアルファ波状態のなか理想の体型空想することで大きな成功を得たそうです。
思考には左脳思考と右脳思考の二種類があります。
アルファ派の時は右脳が活性化した状態にあります
右脳＝潜在意識に痩せた状態をインプットされます。
そうすると、自然とやる気に満ち食欲もコントロールできるといわれています
潜在意識には能力を最大限に発揮する力があるといわれています。
やりたいことが、その人を一層真剣にさせるそうです。
確かに、小さいときにがワクワクして何かを作ってたりやり遂げようとしたことっていつの間に終わっていたり成功していたことがないでしょうか？ワクワクしながらダイエット素敵ですよね
ダイエットをしている人、ぜひリラックスしながら自分の痩せた姿を想像してみてください
あなたの想像をぜひダイエットの成功に結び付けてみてくださね～
菊野涼子でした
